¡Mis yoguis queridos! ❤️
Bienvenidos a a esta nueva clase en la que nos enfocaremos en hacer una sesión de vinyasa yoga flow enfocándonos en la desintoxicación de nuestro organismo con un viaje por siete asana s clave que ayudarán a potenciar la desintoxicación natural de tu cuerpo.
Es muy importante que también le ayudes a tu organismo cuidando los siguientes aspectos:
-Alimentación equilibrada
-Hidratación de buena calidad
-Descanso
-Yoga
-Meditación (para equilibrar nuestras emociones) y evitar ansiedad o estrés.
Mantener nuestro organismo lo más limpio posible se resume en una excelente salud, un sistema inmune sumamente fortalecido (evitamos enfermarnos constantemente) y tener una salud emocional más equilibrada.
Esta clase va dirigida para personas que lleven por lo menos 6 meses de práctica regular de yoga (3-4 veces por semana), para niveles intermedios y avanzados.
¡Escucha a tu cuerpo, ve a tu ritmo, inhala y exhala y sobre todo disfruta muchísimo la secuencia!
¡Namasté! 😘
#ViridianaYoga #detox #vinyasayoga
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