✅ “Mente sana en un cuerpo sano”.
Si queremos tener buena salud debemos tener una buena salud mental. Se ha establecido que existe una relación entre el cerebro y el cuerpo, por eso si queremos estar bien debemos de tener una mente sana y eso lo conseguimos con la atención concentrada.
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🚨 COMO GESTIONAR LA ANSIEDAD
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