❤️Esta semana comparto con vosotros y vosotras una practica de yoga suave para aumentar tu energía y tu bienestar.
💖Practicaremos, a modo introductorio, una nueva técnica de respiración llamada “Murcha Pranayama”.
🔥Reforzando nuestra energía mental y proporcionando a nuestro cuerpo y mente momentos de ánimo y entusiasmo.
❌La práctica de Murcha Pranayama no no es apta para embarazadas, personas con presión arterial alta, glaucoma o molestias cervicales o ciática.
👀Cualquier duda consulta con tu médico.
Feliz practica y tu ¿Cómo te sientes después de practicar esta sesión?
fuente
