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🔴 ESTIRAMIENTO DE PIE 5 MIN.
El estiramiento de hoy es ideal para concluir un entrenamiento de cualquier tipo, ya que vamos a dedicar unos segundos a relajar y estirar cada una de las partes de nuestro cuerpo. También es recomendable para hacerlo al levantarnos, para desentumecer nuestros músculos y articulaciones y empezar muy bien el día .
Lo he hecho más corto de la habitual para no saltarnos esta parte tan importante, pues más vale 5 minutos que nada.
Disfrútalo 😊
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🏃🏼♀️RUTINA DE POWER WALKING COUNTRY 26 MIN👉🏻https://youtu.be/bFQkmGKq7Wg
🧘🏻♀️ RUTINA DE YOGA CONFIANZA INTERIOR 40 MIN👉🏻https://youtu.be/BVsIAbbdnww
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*Las rutinas están dirigidas a mujeres y hombres de más de 18 años que no tengan restricción médica. Los menores deben entrenar bajo la supervisión de un adulto. Consulte a su doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios.
*Ni María Martínez ni cualquier otra persona del canal Siéntete Joven será responsable de cualquier herida o lesión producida durante el entrenamiento.
#Estiramientos #SienteteJoven
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