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Sobre este vídeo:
Estoy entusiasmada de traeros la primera práctica del último de mis libros de Yoga: Yoga Para Mi Bienestar. Esta rutina corresponde al primer capítulo: “Buenos días. ¿Qué tal estás… en este momento?”.
La secuencia que te presento en el vídeo está destinada a comenzar a generar una buena energía desde el momento que te despiertas, pero recuerda que en las páginas de mi libro encontrarás mucho más: te hablo de cómo comenzar bien el día y comparto contigo uno de mis desayunos favoritos. ¡No dejes de leerlo y compaginarlo con su práctica correspondiente!
Una combinación infalible para comenzar tu jornada con buen pie y disfrutar de los beneficios del yoga desde primera hora del día. 😊
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Sobre Xuan Lan Yoga
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Soy Xuan Lan, profesora de yoga, y mi objetivo es transmitir que el yoga es mucho más que una serie de ejercicios físicos; es un estilo de vida. Por ello, en mi canal quiero mostrarte todos los beneficios del yoga. En las clases de yoga que imparto aprenderás todas las posiciones de yoga que ansías conocer, así como sus modalidades, ejercicios de relajación y meditación, consejos… ¡Todo lo necesario para practicar yoga en casa!
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